健康健康な体と生活を手に入れるために！やめるといいこと５選
健康になることを新しく始めるよりも、体に害になるものを避けることがまず最初にできる健康法です。キーワードは「〇〇するより、△△しない」ことです！！身近なものでやめるといいいものは主に、・小麦・白砂糖・電子レンジ・フライパン・IH調理器具です！技術が進歩して僕らの生活は格段に便利になりましたが、身の回りには危険なものがたくさんあります。まずはその危険を知り、無理のない範囲で行動に移していきましょう！
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健康知らなきゃ危険！電磁波の危険性とその対策
スマートフォン／電話する時は直接耳にあてず、イヤホンやスピーカーフォンを利用する。ただ、イヤホンもBluetoothのタイプはそれ自体から電磁波が出ているので、極力有線タイプを選ぶのがおススメです。就寝時は枕元に置かないこと！ 特に充電時に高い電磁波が発生します。脳に近く長時間になるので、一番避けたい状況です！睡眠の質も低下し日常の健康状態にも影響します。
健康経皮毒対策に！体にやさしい日用品５選
「経皮毒」とは、皮膚や粘膜を通過して体内に入る有害物質（毒）のことをさします。代表的なものとして洗剤類・日用品・衣服・水などの体に直接触れるもので、自分たちが思っているよりもかなり身近にあり、体に影響を与えています。知らない間に皮膚や粘膜から吸収することで、将来的な病気のリスクなどの原因となっています。また、食べ物など口から吸収した毒素に対し、皮膚からの吸収は体外に排出しづらいという特徴もあります。
健康意外と知らない！？経皮毒の恐ろしさ
経皮毒ってなに？ MIKAN なんだか最近肌があちこちかゆいんだけど・・・ IBUKI もともとアレルギーとかってある？ MIKAN 数年前から花粉症になったくらいで、その他は特にないと思うけど・・・ IBU...
その他IBUKI BLOGについて
「安心・安全」と思い込んでいた日本の日常となっている食生活・生活習慣・医療、あらゆるもので自分の健康が害されていたという事実。最初はなかなか受け入れられませんでしたが、それだけ今の日本は闇が深いです。私は子供をもつ親の身でもあります。子供の為に自分自身が健康であらねばならないですし、何より子供たちに健やかな未来を生きてほしい。そして自分のように知らないうちに体を害されて苦しむ方がいなくなるように、微力ながら美と健康と食について、自分の経験を通した情報を共有していこうと立ち上げたのがこの「IBUKI BLOG」です。