老い

体の老化現象の2大原因と言われているのは「酸化」「糖化」であり、これらが進めば進むほど顕著に老化現象や様々なリスクを招きます。 対策としては酸化・糖化を防ぐ食生活や生活習慣を意識することです。少しずつ変えていけるところからでいいので試してみてくださいね！ 毎日の小さな積み重ねが、将来の美と健康に直結しますよ！