ファスティング

両手いっぱいの荷物を抱えているときに、新たに荷物を持つことができないように、体に毒素が溜まった状態では良い栄養素も吸収することができません。なんならさらに毒素を増加させることになりかねません。今現代人に最優先で必要なのは、新しいものを「摂る」前に溜まってしまっている毒素を「出す」事なんです！ そのために自身のデトックス機能と改めて向き合うことが大切なんですね。

皆さんは“ファスティング”という言葉をご存知でしょうか？言葉はよく耳にする機会があるかと思いますが、そもそもファスティングとは何か、そしてどんなメリットがあるのでしょうか。今回はそんなファスティングについてご紹介していきます！ ...