ミネラル

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見過ごしてない?「無性にコレ食べたい!」は実は体からのサイン!?

体はいろいろな形でサインを出しています。何かが不足して欲するものがある時、脳とリンクしてサインを出すんですね。そんな体からのSOSを見逃さず、理想的な対応をしていくことで、もっともっと健康的に食生活を楽しんでいけます! とわいえ気分を尊重する時も必要なので、何事も適量でコントロールしていけるといいですね!
子供・育児

親御さん必見!子供が熱を出した時の考え方と対処法

子供が大人よりも高熱になりやすいのは、まだ免疫細胞が弱いため高熱によってウイルスや菌を倒そうと防御反応が働くからであり、解熱鎮痛薬や風邪薬などで無理やり抑えてしまうと、回復までが長引いたり最悪の場合は悪化します。病気と闘う子供の体には、不足しがちな水分とミネラルをしっかりと補ってあげることが重要です。
健康

もしも体調を崩したら・・・不調が早く治る方法!

体調不良時は「食べて・寝て・安静に」ではなく、「食べずに・寝て・安静に」を実行していきましょう! 野生動物でもそうしているように、空腹時にこそ人間の免疫力が高まります。不調の原因である菌などに対抗する自然治癒力が高まるので、よりシンプルに早く回復を見込めます!食事を控えつつも水分とミネラルの摂取は欠かさず行うと更に効果的です。
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